Detalles de Curso
Participa Junto a tu equipo de trabajo, de este espacio de Autocuidado para regular tu Salud Mental y reconectar con su Ser y plenitud en tu ámbito laboral.
Si eres funcionario publico, aprovecha tus días de Capacitación de autogestión.
Programa Curso Taller : Jornada de Bienestar para el Autocuidado de Equipos
- Modalidad Semipresencial
- 24 horas cronológicas.
- Metodología Teórico y Práctico
- Certificación aprobado el curso-Taller
- Grupos con cupos Limitados
Dia 1: Aprendiendo a reconectar con mi Ser (Presencial)
- Clase de Yoga Integral
- Ejercicios de Pranayama
- Ejercicio de Respiración consciente para regular el Sistema Nervioso Central.
- Aromaterapia para el autocuidado
- Incorporando y viviendo la técnica de Grounding
Dia 2: Ambientes Laborales (online)
- Ejercicio de Respiración consciente para regular el Sistema Nervioso Central.
- Las implicancias de nuestra salud Mental en los ambientes laborales.
- Síndrome de Burnout
- Enfermedades Laborales
Dia 3: Autocuidado (online)
- Ejercicio de Respiración consciente para regular el Sistema Nervioso Central.
- Consciencia de autocuidado
- Incorporando Hábitos Saludables.
- Compromiso Sentido de mi Ser en el ámbito personal y laboral.
